擔(dān)心細鋼絲（2cm長、比頭發(fā)粗）掉到某些東西上面

女 | 39歲 2020-09-25 15:31:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：換了一個晾衣架，在剪斷舊鋼絲的過程中，安裝工剪斷了十幾個類似頭發(fā)絲的1-2厘米長的細鋼絲，再從陽臺往外面搬運舊衣架的過程中總擔(dān)心細鋼絲會掉在屋里、床上、地板上，因為在門口外面發(fā)現(xiàn)有掉的，所以心里一直不舒服，不敢做飯、不敢往地上掉東西，心里很難受。不敢給孩子倒水。總怕萬一有細鋼絲掉到自己身上，做飯倒水再弄到飯里，怕題影響到孩子。心里很難受。我該怎么辦？我該怎么走出這個困境？這到底屬于什么病？

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2020-09-25 16:26:02 我要投訴

出現(xiàn)這種情況，你可以把床單被褥及時的清洗一遍或者是更換一遍，然后床上地板上多清掃幾遍，避免一下，應(yīng)該不會造成遺留的現(xiàn)象吧，另外做飯時掉到鍋里的可能性更小。

2020-09-26 10:49 ask92552477fl 追問

心里總擔(dān)心萬一的情況發(fā)生，有時候擔(dān)心起來腦子都有點遲鈍，自己還內(nèi)疚

2020-09-26 10:50醫(yī)生回答：

你可能有點強迫癥吧。

2020-09-26 11:08 ask92552477fl 追問

床單也洗了，地也打掃了，也拖過了，但是還是擔(dān)心有萬一的情況發(fā)生?？偸腔貞洰?dāng)時的搬運過程，清洗過程到底洗凈了嗎？會不會有粘上去的沒有洗凈？有人從外面過來沒有換鞋，我都擔(dān)心正好有沾到屋里的細鋼絲。掃地擔(dān)心沾到笤帚上

2020-09-26 11:10醫(yī)生回答：

多清掃幾遍掃帚也刷洗，用水多沖洗幾遍。

李秀亭陽信縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙幫助網(wǎng)友：10768

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2020-09-25 15:55:03 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況很顯然發(fā)生的幾率很低，兩厘米長的東西再細基本上是頭發(fā)，仔細看也能夠看到。
      指導(dǎo)意見：
      如果你明知道沒有情況還是總是擔(dān)心的話，這屬于一種強迫性的思維狀態(tài)，你可以通過轉(zhuǎn)移注意力放松訓(xùn)練來解決這個問題。其他問題也會有這種情況嗎？你在百度搜索scl90。做一個測驗，將結(jié)果截圖發(fā)過來，我?guī)湍憧匆幌隆?

2020-09-26 10:47 ask92552477fl 追問

謝謝您，總擔(dān)心萬一的情況發(fā)生，不知道如何是好？

2020-09-26 13:37醫(yī)生回答：

對這個結(jié)果你能理解多少？你目前這個事屬于焦慮強迫情緒引起

2020-09-26 14:16 ask92552477fl 追問

我的擔(dān)心多余嗎？有救嗎？

2020-09-26 14:17醫(yī)生回答：

你應(yīng)該看心理醫(yī)生?；蛘哌m當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力。也可以做做瑜伽。