肚子憋漲，正狀以有3年多了，便秘

      你好，這種情況應(yīng)該是腸道蠕動(dòng)較弱導(dǎo)致的便秘的原因，需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，少吃豆制品，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃莫沙必利，乳果糖口服液治療就可以。
      

      考慮是長期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化不良引起食物在腸道內(nèi)淤積產(chǎn)酸產(chǎn)氣增多引起腹脹，建議多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，晨起睡前適當(dāng)喝水，定時(shí)排便或吃點(diǎn)多酶片媽咪愛雙歧桿菌片等益生菌助消化緩解便秘。
      

      病情分析：
      考慮是便秘引起的可能性較大，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少，那就是屬于便秘。
      指導(dǎo)意見：
      便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系，比如飲食過于精細(xì)，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，大便就會(huì)暢通。
      以上是對(duì)“肚子憋漲，正狀以有3年多了，便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！