脾氣暴躁，難以控制，乏力，頭昏腦漲
健康咨詢描述： 因為家里矛盾，平時感覺比較乏力，發(fā)脾氣難以控制，有時候明明很小的事情，發(fā)火就難以控制，扔東西，不計后果
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病情分析：
您好！首先非常感謝您的信任！脾氣暴躁，難以控制。家里有矛盾?？磥砟阍诩彝ブ谐惺芰撕艽髩毫Γ苷f說家里發(fā)生了什么事情嗎？每個人的個性不一樣，這有可能和你從小的生活環(huán)境及經(jīng)歷有關。接納自己的情緒。學會合理的宣泄自己的情緒。等脾氣來時，可以先來幾個深呼吸放松厚再做決定。
指導意見：
一點小建議
1.生活中有壓抑感，學會適當?shù)木徑鈮毫?br /> 2.生活中勞逸結合，有規(guī)律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔。
3.做點自己喜歡的事情。
4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
5.平時做一些放松訓練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
7.定期做心理咨詢
目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，容易激惹?？赡艽嬖谝欢ǖ木裾T發(fā)因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性或者存在不良的行為習慣，例如長期飲酒。需要調整心態(tài)，增強自信心，遇事需要冷靜，加強溝通，嚴重者需要及時就診。
病情分析：
您好，距離所說的情況日常有明確的家庭不和諧是會導致有大腦皮層的緊張，甚至出現(xiàn)有睡眠質量不佳和有焦慮等心理，導致由身體的乏力，甚至由于自我的敏感和抵抗心理，甚至不排除有偏執(zhí)的人格存在，也要結合自我的周邊環(huán)境影響或者是有基礎的精神病癥早期。
指導意見：
長期的家庭環(huán)境不和諧，是會導致有大腦皮層的緊張和焦慮，甚至不排除引發(fā)有一定嚴重程度的神經(jīng)癥。容易激熱和自我的不可自控的行為習慣。需要結合是否有其他的軀體化癥狀，盡可能的面診心理門診進行精神癥和神經(jīng)癥的鑒別診斷。
以上是對“脾氣暴躁，難以控制，乏力，頭昏腦漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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