最近總感覺(jué)木發(fā)瘋感失控感感覺(jué)做什么都不正常了

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己最近頭發(fā)木，也有發(fā)瘋感，失控感等等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道最近在你的工作和生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)重大事件，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕這些不適的感覺(jué)，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。