早泄，大概在一到兩分鐘左右
健康咨詢描述： 有手淫史，以前一天一次甚至一天兩次，手腳冰涼，沒有精神，早上起不來晚上睡不著，舌頭發(fā)白，眼神看著挺迷的。有時候腿軟，喜歡吃涼的，晚上怕冷，早上很少有勃起，有的話時間也不長。不知道該怎么調(diào)理。
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你的年齡比較小，所以說出現(xiàn)這種癥狀最好不要用藥物來調(diào)理，你可以暫時采取加強(qiáng)體育鍛煉，比如堅持跑步，做深蹲起或者肛運(yùn)動，飲食上多吃牛羊肉，干果海鮮雞蛋，喝牛奶，的方式來增強(qiáng)體質(zhì)，提升性功能，盡量保持充足的睡眠，緩解心里的壓力
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況存在有索引的問題，并且比較頻繁，現(xiàn)在出現(xiàn)了手腳冰涼，沒有精神，應(yīng)該是出現(xiàn)了體質(zhì)偏頗的問題。
指導(dǎo)意見：
建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)活動和鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，減少手淫的次數(shù)，如果有包莖或者包皮過長很容易引發(fā)龜頭敏感而導(dǎo)致早泄，可以去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科進(jìn)行包皮環(huán)切的手術(shù)治療，還可以防止發(fā)生炎癥。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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