哺乳期可以吃B族嗎？
女 | 30歲 2020-09-21 14:23:18
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來自滄州市
健康咨詢描述： 哺乳期可以吃B族維生素片嗎？上邊寫著，不適宜兒童孕婦，和乳母，不知道可不可以吃
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宋凌云 鶴崗市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于小兒呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)常見病多發(fā)病的診治。
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2020-09-21 14:24:59 我要投訴
哺乳期的媽媽吃維生素B2當(dāng)然是可以的，不但可以吃，并且適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素對(duì)母乳的寶寶也是有好處的。
哺乳期的媽媽要想補(bǔ)充維生素B2，平時(shí)要多吃蔬菜和水果，含維生素較多.多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如肉類蛋類奶類等，動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動(dòng)物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。植物性食物中的菌類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。
您吃的那種是保健品一類吧，吃便宜的那種就行
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