關(guān)于有沒有超重的問題

      出現(xiàn)提升70公斤，多考慮有些偏重！建議平時的飲食過程中格外的控制一下！建議晚上少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于體重的下降建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好！你今年16歲，身高多少呢！現(xiàn)在體重有65kg增加到75kg，這種情況考慮體重增加過快，需要進行飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食控制，避免進食油膩高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，同時加強體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，您現(xiàn)在還在長身體的階段，最好平時堅持鍛煉身體控制體重比較科學(xué)一些的
      指導(dǎo)意見：
      建議平時作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜，多樣化飲食，避免油炸食品和高熱量飲食，每天堅持至少一個小時的有氧運動在加局部力量鍛煉，會有一個健美自己的
      
      以上是對“關(guān)于有沒有超重的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！