請(qǐng)問會(huì)突然亂想總是熬夜上火怎么解決
男 | 24歲 2020-09-19 07:44:26
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，前段時(shí)間突然想到之前發(fā)生的不好的事，總是去想，然后出去旅游了一下回來(lái)好點(diǎn)，但是有時(shí)候還是會(huì)去想，有經(jīng)常上火熬夜
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2020-09-19 07:52:45 我要投訴
積極參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃水果蔬菜，作息規(guī)律，保證充足睡眠。也可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥
2020-09-19 08:43
匿名追問
我這個(gè)屬于正常情緒波動(dòng)嘛，因?yàn)槠綍r(shí)沒啥事做
2020-09-19 12:16醫(yī)生回答：
多參加一下戶外活動(dòng)，如果太閑的話就容易導(dǎo)致這樣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
2020-09-19 12:18
匿名追問
好的，謝謝
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