有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 備考階段一看書就頭疼

備考階段一看書就頭疼

男 | 22歲 2020-09-17 23:12:02 1人回復(fù) 來自陽泉市

健康咨詢描述: 最近備考研究生,上午一背書,下午就頭疼,一直在家里也沒有出去,是因?yàn)樵诩依飼r(shí)間太長還是因?yàn)橛媚X過度啊,每天只能看半天書好著急

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 11:46:11 我要投訴

      一看書就頭痛,目前可能是您最近用腦過度了,所以現(xiàn)在還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的狀態(tài),不要讓自己過度疲勞,多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物,特別是晚上的時(shí)候睡的時(shí)間不要太晚,要保證充足的睡眠。

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