健康咨詢描述: 激光手術治近視眼,我是一名高三的學生,由于學習比較緊,每天都在看書,并且看書的姿勢有點不正確,導致現(xiàn)在視力急劇下降,前幾天去檢查視力只有0.6了,醫(yī)生建議每天都要做眼部按摩,以此緩解,想知道按摩哪些穴位對近視眼具有緩解作用
你好,可能是因為平時用眼過度,再加上勞累,熬夜,導致的是疲勞或者是近視出現(xiàn)了視力下降,建議,平時可以適當?shù)淖鲅郾=〔伲瑹岱?,同時一定要注意用眼姿勢端正,控制手機,電腦等精細用眼的使用,有屈光不正要配眼鏡。多運動,比如跑步。
長時間近距離用眼會引起眼疲勞,造成視力相應的下降,平時需要注意眼睛休息,減少近距離用眼,學習45分鐘,休息15分鐘,經(jīng)常向遠方注視,用溫毛巾熱敷雙眼,眼部按摩就像做眼保健操一樣
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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