健康咨詢描述: 我是05年的,前兩年因?yàn)榻?jīng)常手淫擔(dān)心陰莖不會(huì)發(fā)育了,現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了,上廁所的時(shí)候看見同齡人的都比較大,就很擔(dān)心,我肚子上也長(zhǎng)毛了,也有腋毛,還會(huì)不會(huì)繼續(xù)發(fā)育啊,做什么運(yùn)動(dòng),吃什么可以促進(jìn)發(fā)育啊
指導(dǎo)意見:
您好,陰莖的發(fā)育一般在10歲以前發(fā)育較慢,多從14歲后開始加快,到18歲為發(fā)育高峰,通常認(rèn)為20歲以后發(fā)育的空間會(huì)變有很小。結(jié)合你的情況,才15歲,陰莖還會(huì)有繼續(xù)發(fā)育的空間的。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多食一些富含鋅、硒、蛋白質(zhì)的食物,像是牛羊肉、雞蛋、牡蠣、魚蝦、海帶等。至于運(yùn)動(dòng),這個(gè)沒有專門促進(jìn)陰莖發(fā)育的,平時(shí)可以多參加體育鍛煉,控制體重,不要肥胖。
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