呼啦圈減肥效果怎么樣？

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2020-09-14 22:02:19 1人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述： 膝蓋不好，只能通過呼啦圈減肥，呼啦圈減肥效果好嗎？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:26 我要投訴

      目前如果有覺得肚子上贅肉過多，想減肥的話，還是建議平時不宜久坐！適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)飲食多以清淡易消化為主，晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的呼啦圈運動，有助于達(dá)到減肥的效果！目前建議加大運動量。

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