植物神經(jīng)紊亂怎么恢復(fù)。

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，20歲男生，曾因在醫(yī)院陪護熬夜生活不規(guī)律導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，和平時說的神經(jīng)衰弱是一個概念，建議注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)檢查排除器質(zhì)性病變，考慮是植物神經(jīng)紊亂。建議白天適當(dāng)運動鍛煉，合理安排作息時間，不要熬夜勞累，不要長時間看手機。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前聽聽舒緩的音樂，放松下來，不要想太多事情，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一個新的生物鐘形成大約兩周，注意調(diào)節(jié)試試看，恢復(fù)需要過程。

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點的神經(jīng)功能性障礙。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你平時要注意作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度用腦，保證充足的睡眠。保持心情舒暢，每天晚上用溫水泡泡腳，同時適當(dāng)運動，鍛煉身體，提高抵抗力。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。愿你健康
      以上是對“植物神經(jīng)紊亂怎么恢復(fù)?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！