不知道什么時候開始長的就是最近有點厲害

      肌肉緊張性筋膜炎有可能，是因為走路過多造成的肌肉酸痛，粘連滲出會出現(xiàn)疼痛，一般這種情況的話需要注意休息去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療，還可以進(jìn)行一定的活血化瘀鎮(zhèn)痛理療應(yīng)用藥物，但是需要注意的是，在治療的同時還需要注意休息，避免勞累受涼，避免活動過多，避免久站走路，過多；持續(xù)不緩解，要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚以后再對癥治療比較好。
      

      病情分析：
      從你手機上傳的圖片看不出來是什么病變？如果這種病變時間一久，自己難以自愈，就需要去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      平時在生活中一定要注意保持足部的衛(wèi)生，不要穿過分計較的鞋子，不透氣的鞋襪，要注意每日洗腳，先看皮膚科醫(yī)生做診斷