分泌物呈褐色，第四天，無不適

      可以在月經(jīng)后吃點活血化瘀的東西，喝點兒紅糖水，吃點兒烏雞，阿膠，黑豆，黑芝麻之類的東西，不吃熱氣，上火，辛辣的東西多吃水果蔬菜，多喝水也有可能是排卵期出血，如果是排卵期出血，屬于生理性的。
      

      病情分析：
      您好，月經(jīng)前10天出現(xiàn)褐色分泌物，這個時間段考慮是排卵期出血的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      排卵期出血是正常的生理現(xiàn)象，是排卵后激素水平突然降低引起的撤退性出血，一般會持續(xù)3~5天，量不多。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，陰道分泌物的量和顏色會隨著月經(jīng)的改變而變化，排卵期分泌物會比較多，呈蛋清樣色拉絲狀，月經(jīng)來潮前后會有少量褐色分泌物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息保證充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌煙酒，注意性生活衛(wèi)生和月經(jīng)期間衛(wèi)生，保持會陰部清潔，積極預(yù)防陰道炎，一些婦科疾病也會引起腰酸背疼。
      
      以上是對“分泌物呈褐色，第四天，無不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！