每次散完步感覺兩條腿上的肉各處都在跳
女 | 21歲 2020-09-12 20:28:43
1人回復(fù)
來(lái)自濮陽(yáng)市
健康咨詢描述： 每次散步大概一個(gè)小時(shí)左右，一休息感覺兩天腿上的肉都在跳，跳的有點(diǎn)麻，好幾次了，怎么回事啊，以前不這樣
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2022-08-18 19:21:50 我要投訴
病情分析：
是否有散步速度過快的情況？是一直都有鍛煉還是最近剛開始？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的描述，考慮您的情況跟運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大有關(guān)，建議運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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