貓腰腰就疼直腰不疼！啥??？請醫(yī)生幫我！

      這種情況腰肌勞損可能性更大，建議堅持腰背肌功能鍛煉一段時間，看一下效果
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      剛開始鍛煉的時候，會出現(xiàn)短期的腰痛加重，這是比較常見的。疼痛厲害的話可以減少鍛煉強度
      

      病情分析：
      彎腰時感覺腰部疼痛，應(yīng)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，進(jìn)行腰椎檢查，排除腰椎間盤突出等異常狀況，根據(jù)醫(yī)生建議積極配合治療處置。
      指導(dǎo)意見：
      日常出去休息，避免勞累，熬夜，負(fù)重，尤其是長時間從事彎腰活動，如久坐久蹲，關(guān)節(jié)注意保暖，避免著涼，禁止長時間吹空調(diào)風(fēng)扇，局部配合熱敷，注意觀察。
      
      以上是對“貓腰腰就疼直腰不疼！啥??？請醫(yī)生幫我！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你做解答，通常來說出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象的話不排除是患有腰間盤突出癥的可能，同時腰肌勞損也會造成腰部疼痛不適，建議你平時需要注意避免久坐久站，平時要睡硬板床適當(dāng)要做腰部鍛煉預(yù)防患病。網(wǎng)絡(luò)有局限性建議必要時還得到院做腰部CT或是磁共振檢查來明確診斷病情。