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和朋友出去吃飯會頭抖手抖

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2020-09-11 23:00:17 1人回復 來自巴彥淖爾市

健康咨詢描述： 不知道是不是社恐的原因，本人不太擅長社交，但是其實和朋友出去別的方面并不緊張，也蠻自然，但是吃飯時就特別是用筷子夾東西往嘴里遞的時候要么脖子發(fā)抖帶動頭也發(fā)抖，要么手抖，食物顫抖著遞進嘴里，很尷尬。在家里吃飯沒有這種情況，去陌生的環(huán)境就會。請問怎么克服呢？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:48:38 我要投訴

      像你這種情況跟不太擅長社交是有很大關(guān)系的，您得多參加這些社交場合。多鍛煉自己，讓自己適應這種環(huán)境了，這種現(xiàn)象就會逐漸改善。首先您出外吃飯的時候跟先跟關(guān)系不錯的朋友，然后跟關(guān)系不錯的朋友能適應以后再找關(guān)系一般的朋友，然后再找陌生人。逐漸的適應，你就會慢慢的克服。

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