你好醫(yī)生，為啥我睡覺稍微著涼，上額就不舒服

      我覺得還是身體免疫力低下的原因，體質(zhì)虛弱的人受涼后感冒，建議休息好，注意保暖，加強營養(yǎng)，在自己力所能及的范圍內(nèi)鍛煉身體，增強體質(zhì)。要喝溫熱水，吃水果，蔬菜，肉蛋奶。
      

      病情分析：
      您好，人在著涼的時候，就會出現(xiàn)抵抗力下降，所以就容易感冒，建議您平時要多注意鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜就是水果，提高免疫力。
      指導意見：
      建議您平時多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉，豆制品，蝦類，雞蛋等，多吃新鮮的蔬菜及水果，以保證營養(yǎng)的均衡。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述的情況看你的抵抗力比較差。平時做過健康查體嗎？身體的基本指標怎么樣？體型偏瘦嗎？
      指導意見：
      建議你適當?shù)腻憻捝眢w，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，不要熬夜，必要時到醫(yī)院完善一個全面的身體檢查，查看一下各項指標怎么樣。天氣變化時，注意增減衣服。
      
      以上是對“你好醫(yī)生，為啥我睡覺稍微著涼，上額就不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！