健康咨詢描述: 我心臟二尖瓣中度裂隙,不萌劇烈活動(dòng),而且腰肌勞損,一直沒鍛煉腰腹,。現(xiàn)肚子大,怎么減肥?下面有心臟彩超圖
腹部增大,想要減肥,要注意合理健康的搭配營養(yǎng),做一些適當(dāng)自己的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)長(zhǎng)期久坐,飲食上要減少卡路里的攝入,多吃一些蔬菜,補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)
病情分析:
如果心臟不好,還是避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者暴飲暴食的,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)的,注意休息生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意飲食,少吃辛辣生冷油膩性食物,多吃水果蔬菜新鮮蔬菜,適當(dāng)鍛煉一下,比如走步鍛煉也可以。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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