心臟和腰不好，肚子大怎么減

男 | 35歲 2020-09-09 15:21:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我心臟二尖瓣中度裂隙，不萌劇烈活動，而且腰肌勞損，一直沒鍛煉腰腹，?，F(xiàn)肚子大，怎么減肥？下面有心臟彩超圖

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2020-09-09 20:01:18 我要投訴

腹部增大，想要減肥，要注意合理健康的搭配營養(yǎng)，做一些適當(dāng)自己的簡單運動，避免出現(xiàn)長期久坐，飲食上要減少卡路里的攝入，多吃一些蔬菜，補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)

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2020-09-09 15:23:23 我要投訴

      病情分析：
      如果心臟不好，還是避免劇烈運動或者暴飲暴食的，會加重心臟負(fù)擔(dān)的，注意休息生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，少吃辛辣生冷油膩性食物，多吃水果蔬菜新鮮蔬菜，適當(dāng)鍛煉一下，比如走步鍛煉也可以。