弟弟用妥靈舒去除掉了，問(wèn)問(wèn)吃的方面對(duì)什么皮膚好

      第一我們強(qiáng)調(diào)的是飲食均衡，才能保證營(yíng)養(yǎng)充分。健康皮膚源自健康的身體，如果過(guò)度的減肥或挑食都不利于攝取機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，所以皮膚健康的人只要做到不挑食，全面地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)，保持飲食的均衡就可以了。平時(shí)可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，提高機(jī)體和皮膚對(duì)外界的抗力。第二在飲食均衡的基礎(chǔ)上可以適當(dāng)多食用一些富含膠原、富含蛋白或維生素的食物，可能有利于對(duì)我們的皮膚狀態(tài)的改善。第三根據(jù)皮膚的特性，可以適當(dāng)?shù)丶右赃x擇一些食物或飲食習(xí)慣。