腰間盤內(nèi)固定融合手術(shù)到現(xiàn)在有21個(gè)月了

健康咨詢描述： 腰間盤內(nèi)固定融合手術(shù)到現(xiàn)在有21個(gè)月了。前年六月份腳跟粉碎性骨折手術(shù)臥床三個(gè)月以后起來(lái)上班。四天腰鍵盤突出手術(shù)臥床55天拍片滑脫了。二次手術(shù)臥床三個(gè)月。臥床太久肌肉萎縮腿沒(méi)有力量。現(xiàn)在下地走路鍛煉有16個(gè)月了。肌肉萎縮恢復(fù)一點(diǎn)?？墒橇α窟€是不夠?，F(xiàn)在比以前好多了。手術(shù)到現(xiàn)在去醫(yī)院檢查下肢彩超正常?？墒茄貉h(huán)慢。站不時(shí)間長(zhǎng)。站一會(huì)兩腿憋發(fā)脹。活動(dòng)一會(huì)減輕?，F(xiàn)在走路多了。左腳側(cè)面脹痛。休息一會(huì)不發(fā)脹痛。把腿抬高不發(fā)脹痛了。騎電動(dòng)車時(shí)間長(zhǎng)了。左腿側(cè)面有點(diǎn)發(fā)脹。為什么下肢彩超正常血液循環(huán)慢?，F(xiàn)在站不時(shí)間長(zhǎng)。站一會(huì)就想坐下肌肉萎縮沒(méi)有力量。還得鍛煉多久能正常走路？通過(guò)鍛煉血液循環(huán)能改善嗎？肌肉沒(méi)有力量能改善嗎。