上學(xué)時候沒時間減肥，還有什么辦法減肥嗎？

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中格外控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動，都有助于達(dá)到體重，下降的效果！也有利于身體健康建議堅持住。
      

      病情分析：
      因為你的年齡只有17歲，又是長身體的時候，而且又是讀高三比較累。
      指導(dǎo)意見：
      所以你這種情況又沒有時間運(yùn)動，而且也不建議控制飲食，怕影響你的身體發(fā)育和學(xué)習(xí)成績。我建議考上大學(xué)以后再減肥，到時候多運(yùn)動，然后合理安排飲食就可以了。
      

      減肥沒有更好的辦法，就是通過控制飲食和增加運(yùn)動，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，同時還要邁開自己的腿，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，抽空要運(yùn)動的，只要堅持下去，減肥效果是很好的。
      
      以上是對“上學(xué)時候沒時間減肥，還有什么辦法減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！