經(jīng)常喝酸奶會有什么副作用嗎？

      病情分析：
      經(jīng)常喝酸奶，有什么好處？，經(jīng)常喝酸奶，會有什么副作用？
      指導意見：
      酸奶是經(jīng)過發(fā)酵而成的含有益生菌，對消化系統(tǒng)起到消化的作用，酸奶含有蛋白質，對人體有營養(yǎng)作用，但是如果有胃病的人，或者是胃酸過多的人，不適合喝酸奶。
      

      病情分析：
      你好，喝酸奶的好處是能夠促進體內鈣的吸收，酸奶中含有人體所需要的氨基酸、微量元素、乳酸菌等可以促進細胞的新陳代謝，有助于消化，還能夠美容潤膚，提高食欲，增強機體免疫力，減少疾病的發(fā)生。還可以潤腸通便，補充腸道益生菌，加快胃腸蠕動，減少有害菌群對腸道的傷害。還能夠降低膽固醇。
      指導意見：
      你好，經(jīng)常喝酸奶的壞處就是有可能會引起過多糖分的攝入，因為酸奶在制作的過程當中為了避免過于酸的味道而會添加糖分。如果喝酸奶過多則會引起糖分的超標攝入，進而可能會增加血糖增高的風險。
      
      以上是對“經(jīng)常喝酸奶會有什么副作用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！