健康咨詢描述: 請問一下我的骨骼線是不是閉合了?身高才163,出社會感覺壓力好大,還有沒有希望長高到170
骨骼線已經(jīng)完全閉合,但是只要通過加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃高蛋白,高熱量的食物,每天進(jìn)行,跑步,游泳,俯臥撐肯定會長高的,保證充足的睡眠??!今年都不想熬夜,關(guān)鍵是要放松自己的心態(tài),進(jìn)行盡力就可以了??!
病情分析:
從片子來看,您的骨骼線已接近閉合,如果再長高的話,幾率是不大的,不過也不是沒有可能。
指導(dǎo)意見:
建議你注意加強(qiáng)營養(yǎng),合理補(bǔ)鈣,適當(dāng)運(yùn)動,避免熬夜就可以的,合理曬太陽有助于促進(jìn)鈣的吸收。
補(bǔ)鈣的話,是買什么鈣片還是喝純牛奶?
一般建議選擇迪巧,或者鈣爾奇,再就是龍牡,喝牛奶也行。
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