坐姿不良骶骨痛怎么辦
女 | 15歲 2020-09-06 00:21:37
來自惠州市
健康咨詢描述： 大約五天前坐下有塊骨頭痛，就屁股縫上方一點(diǎn)那塊骨頭，應(yīng)該是骶骨吧。之前有時(shí)候坐姿不好，就開始痛了。平時(shí)走路之類的沒有問題沒感覺，但是一坐下用到那塊骨頭就會痛，不用到那塊骨頭坐著也就不會痛了，但是坐久了就感覺那里會有點(diǎn)僵硬。坐都要小心翼翼，正常坐下去就會痛，要稍微動(dòng)一下調(diào)整才不痛。現(xiàn)在高中上課之類的要久坐，怎么改善?
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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