突然感覺肚子有點不舒服

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果出現(xiàn)肚子不舒服，可能是由于飲食寒涼性食物或者暴飲暴食而出現(xiàn)的，最好與當?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診完善相關(guān)檢查對癥處置，平時清淡飲食多飲水，既是辛辣油膩等熟配合適當體育活動，養(yǎng)成良好的生活習慣，要選擇有效的減肥方法。
      

      病情分析：
      因為你的年齡只有14歲，即便就是減肥也不能說不吃東西，只能說吃含熱量低的食物。
      指導意見：
      再有就是別喝碳酸飲料和甜筒了，這個特別容易長胖。你得合理安排飲食，早上起來可以吃雞蛋喝牛奶，中午正常飲食，可以吃點瘦肉和魚肉，晚上就別吃熱量高的食物了，可以多喝點稀飯，然后少吃點主食。堅持一段時間應該有效果的。你肚子不舒服，就是吃的太多了，可以吃上兩片雞內(nèi)金，這個有助消化的作用。
      

      你這種情況可能是平時減肥控制了飲食，偶爾一次不注意，多吃了食物和飲料，導致胃不舒服，這種情況還是要注意的，平時控制飲食的時候首先要管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，只要堅持下去，減肥效果才會明顯。
      
      以上是對“突然感覺肚子有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      控制飲食，需要堅持下去，剛開始，是比較痛苦的事情，逐漸適應后就會好的，可能你一次吃的比較多，所以引起不適，應該是沒有多大問題，控制好飲食，然后再運動鍛煉，長期堅持下去，就能達到減肥的效果。