體重正常，看起來肥胖

男 | 24歲 2020-09-04 12:26:57 2人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：身高170體重60kg，手腳還是瘦小，骨骼小，22歲前一直在很消瘦，這兩年突然猛升20斤，屁股很肥胸也很大，肚子也大，還有臉也浮腫，有喝啤酒習(xí)慣，十天有六天在喝，也有手淫習(xí)慣，請(qǐng)問，我現(xiàn)在開始戒酒戒色能讓身體恢復(fù)均勻嗎，身體現(xiàn)在很不協(xié)調(diào)

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2020-09-04 12:38:39

你好，根據(jù)你說的情況，如果沒有其他基礎(chǔ)疾病，應(yīng)該考慮是不是由于不良生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣引起的，因此建議首先戒除不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉改善體質(zhì)，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體。

張永平泊頭市中醫(yī)醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊幫助網(wǎng)友：61537稱贊：123

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2020-09-04 12:28:24 我要投訴

      病情分析：
      因?yàn)槠【评锩孢€有糖分的，所以喝啤酒也會(huì)發(fā)胖的，戒酒戒色的話，應(yīng)該會(huì)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      不過還有就是建議多運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)40至60分鐘，一周運(yùn)動(dòng)5天左右，這個(gè)不單可以減肥，還可以增加免疫力的。

2020-09-04 12:29 匿名追問

健身運(yùn)動(dòng)可以嗎，我很久沒有運(yùn)動(dòng)過了