每天睡覺不能超過六七個(gè)小時(shí)，不然腰困漲

      根據(jù)你目前的描述之前檢查是腰椎一個(gè)輕度膨出之外，那如果長(zhǎng)期，臥床時(shí)間比較長(zhǎng)，我們不排除是一個(gè)肌肉的勞損，所以你可以嘗試口服替扎尼丁，一個(gè)解除肌肉痙攣的藥物。觀察藥物治療的效果
      

      針對(duì)您咨詢的病情經(jīng)過，您每天睡眠6到7小時(shí)，您有不適癥狀嗎？正常情況下，每天7到8小時(shí)睡眠足以滿足機(jī)體需求，如果6到7小時(shí)睡眠，次日精力旺盛也可以。您的腰椎病變不嚴(yán)重。注意床不宜過軟過硬，偏硬就行了，避免負(fù)重。