您好，請問夜間該不該吃東西
健康咨詢描述： 您好我最近檢查出有些三高，最近飲食控制，加強運動量。我工作性質(zhì)是夜里兩點睡，上午十點多起床。每天晚上大概七點吃飯，八點快走八千步，到了睡覺前特別特別餓，但是忍得住。從網(wǎng)上看說夜里長期饑餓會引起血糖低，弄的我都不知道該不該吃點東西，請問我該怎么做
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病情分析：
從你所描述的基本情況上來看，我認為既然是高血脂病，您這種控制飲食和增加運動量的解決方式是很正確的
指導(dǎo)意見：
其實無論健康人還是有沒有三高的人？晚上都不宜在加餐，如果加餐的話，會增加體內(nèi)的能量，這種能量晚上睡覺以后消耗不掉，就會使人體變胖，出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，例如三高等癥狀
但是我晚七點吃飯，到睡覺時候間隔七個小時，我怕會血糖低
不知道你是做什么工作的，如果你是體力勞動，我建議您晚上八點就不便于走那么多的步了，如果是腦力勞動，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?，同時你的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該以攝入更多的蛋白質(zhì)的食物為更好，例如雞蛋，瘦肉等，不應(yīng)該片面地強調(diào)三高的問題，如果你長時間的營養(yǎng)不足，也會出現(xiàn)身體的衰弱的
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病情分析：
你的情況倒是不會那么嚴重的，不需要過度擔(dān)心的，沒事的，是需要注意的
指導(dǎo)意見：
患者的情況平時適度的休息，少熬夜的，規(guī)律飲食倒是不會患病的，不要過度緊張的，可以觀察看看
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病情分析：
你目前的情況不建議你夜間吃東西，因為你出現(xiàn)了三高，而的而且你的飲食習(xí)慣不是很好
指導(dǎo)意見：
建議你不要繼續(xù)吃動物內(nèi)臟，海鮮，啤酒之類的東西，最好是到醫(yī)院找大夫開一點降尿酸的藥物
以上是對“您好，請問夜間該不該吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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