健康咨詢描述: 再過三個月就15歲了,身高一米六七,看看我的骨骼線,我還能再長五厘米嗎?我的身高能突破一米七嗎
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你平時要多鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,足球,排球,游泳,跳高跳繩等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
還能再長五厘米嗎
你好,應該能長高5原米左右一定要堅持鍛煉和飲食調理,多曬太陽,保證充足睡眠時間來促進身體長高。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況及提供的圖片來看,你的骨骺線還沒有閉合,還能長高的,具體能長多高,不好評估的。
指導意見:
身高與遺傳等因素的影響有關系的。建議平時多進行戶外活動,鍛煉身體,如跑步,打籃球,打排球,跳繩,游泳等,還有要飲食均衡,葷素搭配,營養(yǎng)全面,要保證充足的睡眠,不要熬夜,這些都是有助于增長身高的。
還能再長四五厘米嗎
您好!建議多運動鍛煉身體,保證充足的睡眠,應該可以能長四五厘米的。
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