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體重200斤,身高一米八零,走路的時(shí)候氣特別喘

男 | 22歲 2020-08-31 03:29:50 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生,體重200斤的人,走路的時(shí)候速度加快會(huì)特別喘,和肥胖有沒(méi)有關(guān)系啊?有沒(méi)有什么注意事項(xiàng)?該如何正確減肥比較好?還一點(diǎn)就是體重減下來(lái)以后,如何防止反彈?有什么好的辦法和方法。

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-08-31 08:38:54 我要投訴

      是由于身體肥胖導(dǎo)致的過(guò)激運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟供血不足引發(fā)的心慌氣短出現(xiàn)的過(guò)喘的狀況,所以您的這種情況建議要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍硜?lái)進(jìn)行減肥,每餐在七分飽。最好的減肥方式就是管住嘴邁開(kāi)腿,平時(shí)少吃過(guò)油膩的食物,少吃油炸食品,少喝碳酸飲料。增加有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,打球,瑜伽,健美操,騎單車等運(yùn)動(dòng),每天在45分鐘或者一個(gè)小時(shí),只要堅(jiān)持就會(huì)起到減肥作用,同時(shí)減肥需要持之以恒,只要一如既往就不會(huì)導(dǎo)致反彈。
      

張永平
張永平 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,多囊 幫助網(wǎng)友:61537稱贊:123
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2020-08-31 08:34:13 我要投訴

      病情分析:
      走路氣特別喘,建議先去醫(yī)院檢查一下,先看看心臟有沒(méi)有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果沒(méi)有問(wèn)題,那就和你的肥胖是有關(guān)系的,那就建議多運(yùn)動(dòng),然后合理安排飲食,如果你瘦下來(lái)了,應(yīng)該癥狀就會(huì)緩解的。
      

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