這樣有磨損的膝關(guān)節(jié)軟骨怎樣能痊愈
健康咨詢描述： 膝扭傷近一年，時不時卡，疼，腫，敷藥吃藥和康復(fù)訓(xùn)練都不見好轉(zhuǎn)，做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，
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建議術(shù)后口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
做手術(shù)一個月了，請問醫(yī)生什么時候能夠正常爬樓梯，蹲
一般要三個月。
去學(xué)校必須要走路，爬樓梯怎么辦，還是先不去學(xué)校？如果修養(yǎng)的好三個月后會痊愈嗎，以后能不能進行體育活動
建議在家先休養(yǎng)三個月，一年之內(nèi)要避免劇烈運動。
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關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理后關(guān)節(jié)內(nèi)情況應(yīng)該會有所好轉(zhuǎn)，到損傷的關(guān)節(jié)軟骨恢復(fù)很難，目前的很多治療都還在試驗階段，不過減少局部負重，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨是比較常用的
比如增強下肢肌肉力量的直腿抬高，躺著蹬腳踏車動作，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等
病情分析：
做關(guān)節(jié)鏡多長時間了？走路疼不疼？還有卡的癥狀嗎？膝關(guān)節(jié)還腫脹嗎？皮膚溫度高嗎？
指導(dǎo)意見：
口服氨基葡萄糖，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，每周一次，五次一療程。床上練習(xí)直腿抬高，蹦腿，鍛煉股四頭肌
以上是對“這樣有磨損的膝關(guān)節(jié)軟骨怎樣能痊愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
做了近一個月，走路不穩(wěn)，微疼，看著不腫，走路時感覺腫著，伸不直。直腿抬高有時痛，現(xiàn)在能曲到120度
慢慢恢復(fù)，現(xiàn)在關(guān)節(jié)囊還有腫脹，水腫，韌帶還沒完全恢復(fù)，可以做理療，熱敷，股四頭肌鍛煉
現(xiàn)在有好轉(zhuǎn)。不過稍微一走得多就不行。我看的醫(yī)生說用冰敷，該冰敷還是熱敷呢?，快開學(xué)了，請問醫(yī)生我這個情況什么時候能走遠路，爬樓梯，還是說先別去學(xué)校(有人說在學(xué)校一天要走一萬步)
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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