運動時間長了腳趾發(fā)麻
女 | 22歲 2020-08-30 10:26:51
2人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 前幾天跟著學(xué)生軍訓(xùn)，基本每天兩萬五千步起，沒什么坐著休息的時間，連續(xù)過量運動六天后腳趾發(fā)麻，歇了兩天了，有一些緩解但沒有好很多。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-08-30 10:32:07 我要投訴
您如果是長期運動之后出現(xiàn)了腳趾發(fā)麻，考慮就是神經(jīng)因素所引起的，建議您避免過于勞累，保證健康良好的生活習(xí)慣，可以通過針灸理療等方式來進行改善癥狀。
2020-08-30 10:40
匿名追問
因為我本身體重也比較大，考慮再歇幾天可以自愈嗎？
2020-08-30 10:41醫(yī)生回答：
只能先觀察看。
2020-08-30 11:29
匿名追問
好的，感謝您
2020-08-30 14:22:37 我要投訴
病情分析：
您好！您有可能是走路，活動過多，使的足部肌肉的勞損或炎癥，引起的足部水腫，壓迫到神經(jīng)！
指導(dǎo)意見：
您需要減少活動，每天走路控制在一萬步以內(nèi)！再就是天天燙洗，熱敷一下患肢，還可以推拿按摩，貼貼膏藥！最重要的要減少活動
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