手抖，有時(shí)候需要事情就怕，就會(huì)出現(xiàn)手抖，
健康咨詢描述： 經(jīng)常出現(xiàn)手抖，有時(shí)候遇事特別緊張，話都說不出，這個(gè)癥狀記得小時(shí)候就有
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遇到事情的時(shí)候就回會(huì)出現(xiàn)手抖的情況，應(yīng)該還是緊張的心理造成的，多數(shù)還是由于平時(shí)不經(jīng)常出去鍛煉，或者是有點(diǎn)心肌缺血的現(xiàn)象，所以這種情況應(yīng)該是沒有太大問題的，平時(shí)注意多出去參加一些有意義的活動(dòng)，多鍛煉身體。
但是我記得我小的時(shí)候就有，現(xiàn)在大了變得非常緊張，手容易抖，比如上講臺(tái)簽字，說話都這種現(xiàn)象，害怕在人多的情況下，心理總是出現(xiàn)抵觸
所以說必須鍛煉自己
怎么鍛煉自己，我從小就有在學(xué)校時(shí)候，上講臺(tái)話都嚇得說不出，手一直是抖得
就是鍛煉的少
我以前在學(xué)校經(jīng)常打籃球，經(jīng)常鍛煉，但是讓我簽字，上臺(tái)說話還是抖啊，心里很是緊張，手是直哆嗦，也不知有什么辦法能治療？
不是身體上的鍛煉，而是心里的鍛煉
病情分析：
上述情況是屬于精神緊張的情況的，有可能和心理素質(zhì)比較差有關(guān)系的了
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以通過一些鍛煉增強(qiáng)心理素質(zhì)，藥物方面可以給以口服谷維素片口服可以有效的緩解精神緊張的問題
就是心里素質(zhì)比較差，需到事情就會(huì)出現(xiàn)緊張，比如上臺(tái)簽字直哆嗦，說話說不出來，平時(shí)沒人的時(shí)候又沒事，一到人多的情況下就這樣
嗯，這種情況可以平時(shí)慢慢鍛煉的，可以報(bào)個(gè)心理素質(zhì)培訓(xùn)班可以提高
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