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運動后肚臍周圍腹部肌肉疼痛

女 | 25歲 2020-08-30 01:25:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 用公園那種站上去然后開始扭的器材鍛煉，也就運動了1到兩分鐘左右，準備回家的時候就開始覺得腹部肌肉開始有點痛了，現(xiàn)在睡都睡不安穩(wěn)，剛才痛醒了，翻身也痛，請問我是把腹部肌肉拉傷了嗎？？

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陶亮
陶亮 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷 幫助網(wǎng)友：32022稱贊：1473
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2022-11-03 14:10:56 我要投訴

      扭動腰腹的器械鍛煉，建議在運動鍛煉前做好熱身運動，不要一開始就運動太激烈，否則容易造成肌肉拉傷，出現(xiàn)肌肉拉傷疼痛，建議先不要劇烈活動可以外用膏藥或者活血化瘀止痛中成藥治療。

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