健康咨詢描述: 最近這兩年結(jié)婚后,感覺壓力大,因為一點小事就著急上火,脾氣暴躁,只要有一點事情就感覺緊張,心里一直想著,睡覺也想著難以入睡,感覺有點焦慮。但是沒有失眠,睡覺老是做夢,中午睡一會都會做夢,做夢就沒有聽過。聽不得別人一點說辭,一聽別人說就覺得煩,不想說話,整天愁眉苦臉的,沒有精神。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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