看見說吃維生素b1可以緩解壓力什么

      病史特點，女性年輕患者，因為學(xué)業(yè)壓力，導(dǎo)致失眠情緒低落消化道問題感情淡漠之類，疑似憂郁癥，維生素B1可以吃，但是到底有多大的效果不好說，最起碼吃不會有害，建議你放松心情調(diào)節(jié)好睡眠，你可以睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶，都可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      維生素b1屬于一種水溶性維生素，過量食用的話確實可以排除體外，不會導(dǎo)致中毒
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能

      病情分析：
      失眠一般是因為生活工作壓力過大或者某些疾病引起的如抑郁焦慮等，或者生活事件所導(dǎo)致的焦慮，煩躁，因而失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用棗仁安神膠囊，甜夢口服液對癥治療，必要時去失眠?？凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)，明確原因?qū)ΠY治療，睡前忌飲咖啡，濃茶，可以聽一些輕松舒緩的音樂，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。你所說的這兩種藥物可以服用，但是療效可能不及棗仁安神膠囊和甜夢口服液。必要時需要去失眠專科就診，遵醫(yī)生指導(dǎo)，明確失眠的原因，對癥治療
      
      以上是對“看見說吃維生素b1可以緩解壓力什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！