我現(xiàn)在的情況就是怎么辦，有點(diǎn)慌

      目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，如心煩，情緒不穩(wěn)定或情緒低落。一般存在一定的精神誘發(fā)因素，如生活中的不良應(yīng)激因素.。同時(shí)也與青少年心理生理發(fā)育不夠成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，遇事冷靜。嚴(yán)重者建議心理治療或藥物治療。
      

      病情分析：
      可以看得出來，其實(shí)在你內(nèi)心當(dāng)中是有很強(qiáng)的焦慮情緒的，這種焦慮情緒的出現(xiàn)，需要你自己盡量的放松自己的轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，多想一些開心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，讓自己盡量的放松自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      會(huì)盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感，如果情緒還是無法控制的話，就得建議你看一看心理醫(yī)生了，接受一段時(shí)間專業(yè)的心理治療。讓自己盡量的緩解自己的緊張感和焦慮的。