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醫(yī)生回復區(qū)
腰痛考慮是打飛機時間長過長引起的，大部分休息3~5天，癥狀會慢慢恢復，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補陽的食物，每天堅持鍛煉身體，以下能和拍腰運動為主，如果不明顯建議去醫(yī)院進行檢查。
需要吃著什么東西？
小米粥，雞蛋羹都行。
其他還需要注意什么？需要吃補陽的藥那些嘛？
您好，可以。
那要吃什么？
金匱腎氣丸，五子衍宗丸的等。
他們有些人又說不能亂補，這個可不可以補？
您好，可以。
對于你的情況考慮，你這應該是以前也應該存在著手淫的不良習慣，所以在手淫后會出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，這是腎虛的表現(xiàn)，所以建議你可以去醫(yī)院的中醫(yī)和進行中醫(yī)辨證后，采取中醫(yī)中藥治療緩解你的癥狀。
病情分析：
您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)，這個情況應該和頻繁手淫習慣引起的腎氣虛弱，固攝無力有關系的。
指導意見：
建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！平時注意衛(wèi)生勤換內褲，勤洗熱水澡，潔身自好勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。把精力放在學習上，慢慢就沒事了，沒必要吃藥。
以上是對“今天有點腰疼，這是怎么一回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
以前經(jīng)常手淫，現(xiàn)在是偶爾有手淫，需要注意什么嘛？
看看我的回復里面有的。就是健康生活方式很重要。
需不需要吃點保養(yǎng)腎的藥物那些？
你還那么年輕，盡量不要吃藥，，實在不放心就配合吃點:壯腰健腎丸就可以。
那個藥的名字叫什么？
壯腰健腎丸
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