醫(yī)生看的清楚嗎？我舌頭哪里有問題你盡管說
健康咨詢描述： 請問有沒有濕氣重和濕熱啊，有沒有脾胃虛弱和上火啊，嚴不嚴重，拜托你一個一個的回答我，除了中藥調理，怎么可以靠自己調理啊
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
圖片不是太清楚。濕氣是的有。濕熱不清楚。這樣的情況→脾胃虛弱→所以容易上火。每天堅持慢跑步，10分鐘作用，不能大出汗。不客氣，有不舒服，不清楚的，隨時留言咨詢，我看到后，第一時間回復你。
希望能幫到你，祝你早日康復！
指導意見：
必須改變生活習慣。注意事項→
1.注意保暖，預防感冒受涼。
2.適當?shù)暮葻崴?。適當?shù)臒岱蠖悄氀鄄课弧?br /> 3.不能吃涼的冷的，所有東西都要熱了吃。不能吃辣的。
4.避免勞累熬夜。
5.用藥期間，絕對禁酒。
6.保持心情舒暢。
7.避免刺激性食物，適當?shù)纳僬f話。
為什么不能大出汗，我體質虛，一運動就會大出汗唉，我還想光靠運動增強自身免疫力治療慢性蕁麻疹和過敏性鼻炎和體質虛呢，運動不是還可以治療脾胃虛弱和濕氣重嗎？請問你能看出舌頭有沒有上火？我現(xiàn)在不知道，脾胃虛弱和上火也有關系啊
血汗同源，出多啦，依然虛。你一動就出汗，說明氣虛嚴重。柔和運動多的很→瑜伽，太極，按摩等等
反正適當運動就行了，總不能不運動吧，跑步跑出汗就不跑了
慢跑步，可以的。
這樣運動是不是人就不虛了，體質也不虛了，體質好了慢性蕁麻疹和過敏性鼻炎也就自己好了嗎？還有脾胃也會好起來，濕氣重會不會也好啊，經常運動，舌頭有沒有看出上火啊嚴重嗎？上火和脾胃不好也有關系嗎？你不要老回答一個問題，我問的你都說，一次性解決回答我
會好起來。但是這樣需要一段時間，短期不行。虛火，舌頭看不出來。有關系。
我覺得這個情況大部分都還說和你本身的消化情況，并不是特別理想，有關系，可能還說濕氣特別重，也會有影響，建議你還是通過飲食啊，或者是運動啊，這方面來調整一下，看一看他的具體情況怎么樣？
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