手腳冰冷，有自慰的習(xí)慣

      手腳冰冷這種情況不排除氣血虛弱對(duì)筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛(wèi)外功能減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲有關(guān)，平時(shí)飲食中注意增加營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋奶蝦仁等營養(yǎng)物質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，必要時(shí)可以中醫(yī)科門診綜合辨證調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，手腳冰涼是屬于比較典型的陽虛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量及時(shí)戒掉手淫或者控制手淫頻率，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可以服用中成藥十全大補(bǔ)丸和桂附地黃丸調(diào)理觀察一段。
      

      病情分析：
      自慰這個(gè)習(xí)慣很不好，就像房事沒有節(jié)制一樣，這樣很傷身體的。您現(xiàn)在手腳冰涼，說明已經(jīng)傷到陽氣了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在戒掉自慰的習(xí)慣，調(diào)暢情志，合理膳食，適量戶外活動(dòng)，不要熬夜，每天晚上熱水泡腳，再可以吃些理中丸。
      
      以上是對(duì)“手腳冰冷，有自慰的習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！