為什么明明吃的不多，運(yùn)動(dòng)很多，還是胖了呢
男 | 27歲 2020-08-27 14:59:02
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢(xún)描述： 昨天只吃了兩頓飯，運(yùn)動(dòng)了一個(gè)小時(shí)，用熱量計(jì)算表算的，明明還差600kj才算不胖不瘦，但是第二天承重竟然多了兩斤
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2022-11-18 11:47:50 我要投訴
如果進(jìn)食過(guò)多或者運(yùn)動(dòng)量少都可以出現(xiàn)體重的增加，人體每天都在新陳代謝之中，所以體重的一些波動(dòng)也屬于正常現(xiàn)象，只要長(zhǎng)期有毅力不吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)就可以。
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