健康咨詢描述: 這幾年總是沒有抵抗力,稍微涼著或者風(fēng)吹就特容易感冒,是不是應(yīng)該檢測(cè)有沒有抗體,有沒有增加免疫力的,總是特別疲勞
要感冒,這個(gè)基本上就是抵抗力低,而造成的,所以這種情況一定要注意及時(shí)的從飲食鍛煉方面一定要加強(qiáng)。平時(shí)尤其是要有著良好的這個(gè)飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。天天早上鍛煉是比較好的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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