健康咨詢描述: 每天早晨起床腳跟痛,根本走不了路,過了一段時(shí)間后就不疼了,可以走,平時(shí)走路中沒有問題,就只有早上起床的那半個(gè)小時(shí)左右有腳跟痛走不了路的情況。
你這種情況很可能是得了跟下脂肪墊炎引起的,平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運(yùn)動(dòng),穿軟厚底鞋子,不要長時(shí)間站立行走,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查跟骨刺。
病情分析:
根據(jù)你所描述要說的這個(gè)癥狀,剛下床的時(shí)候,疼痛走多一段時(shí)間以后就不痛了,這是比較典型的足底筋膜炎的情況。
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)?shù)淖⒁獗E?,多注意休息,可以涂抹點(diǎn)這種云南白藥之類的止痛藥物,然后呢,做的一些沖擊波的治療是比較有效果的,到醫(yī)院骨科就診正看一下。
病情分析:
早起下地走路第一步疼痛感明顯,走路后逐步緩解,這是足底筋膜炎的表現(xiàn)。足跟骨骨刺,活動(dòng)量大足底筋膜勞損是多見的原因
指導(dǎo)意見:
可以醫(yī)院拍片檢查,大部分都可發(fā)現(xiàn)有跟骨刺
①使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散足底壓力
②拉伸筋膜,辦法就是在樓梯的最底階用前腳平衡站著,慢慢降低后跟,直到你開始感到小腿肌肉拉張,保持這一姿勢(shì)10秒,然后站起來,并且重復(fù)動(dòng)作
③足跟疼,單驗(yàn)方:半盆熱水加食醋250克,熏洗患足20分鐘,每晚一次,10天一療程。③如果以上沒有明顯效果,可以封閉注射或者體外沖擊波治療
以上是對(duì)“每天早晨起床腳跟痛路都走不了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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