手淫十幾年了，早泄，現(xiàn)在硬度不夠中途疲軟
健康咨詢描述： 手淫從十幾歲開始吧，性生活都不是很長(zhǎng)，現(xiàn)在硬度不夠→_→去過(guò)中醫(yī)醫(yī)院說(shuō)我陰陽(yáng)腎虛，失眠多夢(mèng)有幾年了，有時(shí)候站時(shí)間長(zhǎng)腰酸背痛，手心出汗，冬天睡覺一晚上都是冷的，吃過(guò)幾個(gè)中藥沒撒效果，復(fù)方玄駒也吃了幾瓶，現(xiàn)在急需吃什么藥，一下有三個(gè)方子幫幫我
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過(guò)度手淫容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物?？梢钥诜谝粋€(gè)方子補(bǔ)益腎陽(yáng)
吃了半個(gè)多月了，還需要?jiǎng)e的藥？中成藥也行?每天跑步半小時(shí)可以？
可以每天跑步半小時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。效果不明顯的話，最好口服中藥綜合調(diào)理。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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