有什么辦法可以拖著心理疾病拜托

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，哭泣，難過(guò)，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做系統(tǒng)的心理治療藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少自天睡眠時(shí)間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，樂(lè)觀心態(tài)，樹(shù)立正向性人生觀，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      首先這樣的情況是不能夠拖的越多越容易加重自己的病情，癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。才能夠有針對(duì)性的進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      。要注意讓自己的情緒放松下來(lái)，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些一些開(kāi)心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己放松下來(lái)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)選擇合適的藥物。