你好，我老是感覺時間短，
男 | 34歲 2020-08-24 20:48:41
2人回復(fù)
來自棗莊市
健康咨詢描述： 你好，我想咨詢一下時間短.勃起有時還時間短，有什么辦法治嗎？我想治愈。
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2020-08-25 08:26:18 我要投訴
中國成年男性的平均做愛時間是3到5分鐘，正常情況下只要超過二分鐘就屬于正常的，如果你有手淫的壞習(xí)慣，建議您立刻戒掉，平時不要熬夜，緩解心理壓力，心情對性生活影響特別大，堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動，做愛過程中多變換體位
2020-08-25 13:59:59 我要投訴
你先調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，多做提肛和深蹲運(yùn)動，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
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