健康咨詢描述: 總想一件事而且也知道那件事情不可能發(fā)生有時(shí)候都失眠好難受
您這種情況是過(guò)度緊張,焦慮才會(huì)影響到您睡眠的,所以我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的睡眠質(zhì)量,不要讓自己過(guò)于焦慮,要保持心態(tài)放松,不要過(guò)于糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題,聽點(diǎn)舒緩的音樂,或者是培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,來(lái)分散一下自己的注意力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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