晚上睡覺(jué)時(shí)間短，是什么原因，正常嗎

      你好，你的這種情況是一種習(xí)慣的問(wèn)題，生物鐘已經(jīng)習(xí)慣這個(gè)時(shí)間了，但是這也不是正常的，一定要糾正過(guò)來(lái)，因?yàn)?2點(diǎn)到一點(diǎn)才開(kāi)始睡覺(jué)，太晚了，一般十點(diǎn)之后就應(yīng)該睡下來(lái)，早上五六點(diǎn)鐘起來(lái)是可以的，一定要糾正過(guò)來(lái)，慢慢習(xí)慣就好了
      

      病情分析：
      你好：正常人的睡眠時(shí)間大約在6-8小時(shí)左右，你只要第二天醒來(lái)精神好，精神充沛，無(wú)乏力，應(yīng)該算正常！不過(guò)睡覺(jué)的時(shí)間偏晚！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：正常的話一般建議晚上11點(diǎn)之前入睡，次日7點(diǎn)左右起床。早睡早起、有利于身體健康，有利于各個(gè)臟器的排毒！建議中午午休會(huì)，有利于下午的工作！